الرياضة هي الروح المنعشة

أحبتي إن الإنسان في داخله وفي تركيبته التي خلق فيها وفي كل حياته وأعماله وعباداته يقوم بالرياضة والتي قد لا يفكر بها أحد لأن جسمه بحاجه أساسيه لها وهذه من نعمة الله على كل البشر وخاصة النائم تفرض عليه حركات في نومه بدون إرادته لأن الخالق هو الذي أراد له ذلك وبدون هذه الحركة الرياضية يكون كالجماد .فسبحان الله الذي أبدع الخلق وأحسنه .
أحبتي ومن هذا المنطلق نرغب من الجميع أن يحافظ على صحته بقدر ما يستطيع ولا يتكاسل أبدا" لأن أكثر الأمراض التي نراها ونسمع عنها إلا بسبب عدم وجود رياضه مستمرة بل تكاثر الأكل والشرب والراحة وركوب السيارات المريحة والجلوس لفترات طويلة أمام القنوات أو شاشة الانترنت وبعدها نشكي حالنا وأمراضنا ونحن السبب في هلاك قدرات أجسامنا .
أخي وأختي هي نصيحة عامه أوجهها لكم جميعا" شارك برياضه يوميه ولو لساعة سواء" في الصباح جزء وفي الظهر جزء وفي الليل جزء حتى تكتمل معك الساعة اليومية وهذا أقل ما أقوله لكم. ولا تقول لا يوجد وقت بل هناك وقت ولكن الخمول والكسل والتواكل هو سبب مشاكلنا وأمراضنا.وخاصة السمنة المفرطة لدى الكثير.
الرياضة هي أنواع ومن أفضل الأنواع الرياضة السويدية. والتي تعتمد على رياضه الجسم من جميع جوانبه سواء" بوجود وسائل أو عدم وجود وسائل. لأن الوسائل الرياضية مجرد مساعده وليست هي كل شيء فعلى الجميع الاعتماد على وسائل حركة جسمه مباشره . وأتمنى من الجميع التفاعل فيما ذكرت وإعطاء نصائح تفيد ولو رغب أحد منكم إضافة بعض الصور التي تعين على الرياضة الصحيحة فيكون أفضل وله ذلك للفائدة . ولأني قد أكون مقصر في دعم ما أقول بالصور و أرى أن الصور قد لا تفيد أكثر من الواقع فعلى كل فرد سواء" ذكر كان أم أنثى أن يباشروا لأقرب مركز رياضي وبإشراف مدربين متأهلين لأي رياضه لهم فيها هواية .سواء" في مجالات كثيرة وأقرب رياضه أحبها وهي هواياتي الكاراتيه لأني فيها وهي أفضل رياضه أرى أنها تؤدي مفعول جسمي وحركي والتي تحوي كل شيء كالدفاع عن النفس وكذلك فيها رياضه سويديه عامه ولأن الكثير يرغب فيها وبالرغم من وجود مدارس أخرى كذلك فيها الخير الكثير مثل التيكواندوا والكنغو فو وغيرها من مدارس الدفاع عن النفس . ولا نقول أن هذه الألعاب تعتمد على الخشونة والقوة بل هي لياقة جسميه وبنفس الوقت تعلم كيف تحمي نفسك ومن حولك وتزيل عنك الرهبة وتعلمك الأخلاق والاتزان . وكذلك تعلم الكبودوا لو استطعت والتي هي تعلم الحركة بواسطة العصي والساي ولتشاكوا والكامه وغيرها من الأسلحة الخشبية والحديدية وهي أحد هواياتي التي أنا أحبها وغيري ممن هم معنا في الكاراتيه والكبودوا . وإنني من هنا أنصح الجميع بعمل كل ما بوسعهم لحماية أجسامهم الداخلية والخارجية من الأمراض وكذلك من مشاكل السمنة التي ليس لها علاج ألا ما ذكرت وذكر غيري من أهل النصح والإرشاد.
وإنني على استعداد للوقوف على أي تساءل بخصوص هذه الرياضة.
أرغب المشاركة من الجميع لأجل تعم الفائدة .
.

محبكم / v_i_p